Клинический психолог Марина Владимирова

⠀
Это потрясающее состояние непрекращающегося нытья
⠀
🗨 Мы иногда страдаем этим сами, иногда сталкиваемся с этим в своем окружении. Не так давно я получила такой запрос на освещение с точки зрения психологии — как перестать испытывать жалость к себе?
⠀
Дело в том, что запрос был не точен. Его суть в том, как помочь подруге, которая постоянно жалуется на жизнь.
⠀
И вот тут у меня возникает два вопроса:
⠀
⚫️ Зачем ты стала спасательницей, ведь тут не пляж Малибу?
⚫️ Почему ты думаешь, что ей нужна помощь?
⠀
Приличном обращении, я бы 100% работала с желанием клиента помочь подруге, а не с состоянием подруги. Второй момент: человек находится в явном состоянии выученной беспомощности. Это и привычка, и вторичные выгоды, и низкая осознанность.
⠀
При таком желании изменить человека рядом есть большой риск потерять отношения.
⠀
🍺 Это как с алкоголиками. Ты думаешь, алкоголик будет постоянно пить, если дома не будет жены, которая его в любом состоянии отмоет, найдет все потерянные телефоны и накормит еще? От жен, которые отказываются помогать алкоголику есть два выхода: другая жена или трезвость. Все почему — вторичные выгоды. Не выгодно — не надо.
⠀
🍼 И тут, с вопросом нытья — то же самое.