Клинический психолог Марина Владимирова

Текстовые сообщения — нюансы
⠀
У нас есть две стороны: практическая коммуникативная и психоаналитическая. Начнем со второго. Позитивный настрой важен для вас и вашего внутреннего ребенка. То, что вы транслируете — вы закрепляете как норму для своей травмированной стороны. Любое отношение вне сердца, через боль приведет к недопониманию и закреплению травмы. А бережное отношение к другому человеку закрепляет исцеляющий нарратив.
⠀
Что касается практики. В тексте и без того сложно считать тон, интонацию. Плюс невозможно эмоционально воздействовать друг на друга. Вы можете контролировать друг друга с помощью зрительного контакта, прикосновений и голоса. Аудио- или видео- звонок уже лучше, чем безликий текст.
⠀
Когда вы переписываетесь, ты можешь не заметить реакцию второй стороны, если тебя неправильно поняли.
⠀
Даже не намекай своему партнеру или партнерше через сообщения, что хочешь начать трудный разговор. Вспомни себя. Что ты думаешь, когда слышишь фразу: «Нам нужно поговорить»? Так сложилось, что наш мозг упорно строит негативные ожидания. Это повысит уровень тревожности собеседника, так что к тому времени, когда вы увидите друг друга, вы можете быть всего в одном неверном слове от большой драки. Если разговор, конечно будет)
⠀
Приберегите важные сообщения для встречи лицом к лицу. А вот милые сообщения можно отправлять! Подробная подборка в карусели ❤️ пишите, если это полезно)